মা হয়ে যাওয়ার পর জীবনে বদলে আসে। শà§à¦§à§ জীবনে নয়, সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° জনà§à¦®à§‡à¦° পর চেহারাতেও পরিবরà§à¦¤à¦¨ আসে মায়েদের। কিছৠদিন আগেই দà§à¦¬à¦¿à¦¤à§€à§Ÿ সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à§‡à¦° জনà§à¦® দিয়েছেন অনà§à¦·à§à¦•া শরà§à¦®à¦¾à¥¤ à¦à¦•রতà§à¦¤à¦¿ ছেলেকে নিয়েই তাà¦à¦° দিন কেটে যাচà§à¦›à§‡à¥¤ মেয়ে à¦à¦¾à¦®à¦¿à¦•া আর ছেলে অকায়ের যতà§à¦¨-আতà§à¦¤à¦¿à¦° à¦à¦¾à¦° অনà§à¦·à§à¦•ারই। সেই সঙà§à¦—ে পেশাগত বà§à¦¯à¦¸à§à¦¤à¦¤à¦¾ তো আছেই। à¦à¦¤ দায়িতà§à¦¬à§‡à¦° à¦à¦¿à¦¡à¦¼à§‡ নিজেকে ফিট রেখেছেন অনà§à¦·à§à¦•া। বলিপাড়ায় অনà§à¦·à§à¦•ার ফিটনেস অনà§à¦¯à¦¤à¦® চরà§à¦šà¦¾à¦° বিষয়। মা হয়ে যাওয়ার পরেই সেই চরà§à¦šà¦¾à§Ÿ জল ঢালতে দেননি অনà§à¦·à§à¦•া। দায়িতà§à¦¬ বাড়লেও চেহারায় পরিবরà§à¦¤à¦¨ আসতে দেননি অনà§à¦·à§à¦•া। শরীরচরà§à¦šà¦¾ তো আছেই, তবে ওজন ধরে রাখতে খাওয়াদাওয়ার বিষয়ে নিয়ম মেনে চলেন অà¦à¦¿à¦¨à§‡à¦¤à§à¦°à§€à¥¤ দিন শà§à¦°à§ করেন ইডলি খেয়ে।
দকà§à¦·à¦¿à¦£ à¦à¦¾à¦°à¦¤à§€à§Ÿ খাবারের পà§à¦°à¦¤à¦¿ যে বিশেষ à¦à¦¾à¦²à¦¬à¦¾à¦¸à¦¾ আাছে অনà§à¦·à§à¦•ার, তা নয়। কিনà§à¦¤à§ রোজ সকালের খাবারে ইডলি থাকে। à¦à¦• সাকà§à¦·à¦¾à§Žà¦•ারে নিজেই সে কথা সà§à¦¬à§€à¦•ার করেছেন অà¦à¦¿à¦¨à§‡à¦¤à§à¦°à§€à¥¤ দà§à¦Ÿà§‹ ইডলি à¦à¦¬à¦‚ à¦à¦• বাটি সমà§à¦¬à¦°— অনà§à¦·à§à¦•ার রোজ সকালের জলখাবার à¦à¦Ÿà¦¾à¦‡à¥¤ ইডলি খেয়েই ওজন নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£à§‡ রাখেন তিনি। কিনà§à¦¤à§ কেন? চেহারা ছিপছিপে রাখতে ইডলির à¦à§‚মিকা কী?
সাধারণ মাপের à¦à¦•টি ইডলিতে থাকে ৩৯-৪০ কà§à¦¯à¦¾à¦²à§‹à¦°à¦¿, ২ গà§à¦°à¦¾à¦® ফাইবার, ২ গà§à¦°à¦¾à¦® পà§à¦°à§‹à¦Ÿà¦¿à¦¨ à¦à¦¬à¦‚ à§® গà§à¦°à¦¾à¦® কারà§à¦¬à§‹à¦¹à¦¾à¦‡à¦¡à§à¦°à§‡à¦Ÿà§· ঠছাড়া ইডলিতে বà§à¦¯à¦¬à¦¹à§ƒà¦¤ মশলা ও পà§à¦¦à¦¿à¦¨à¦¾ পাতাতেও থাকে ওজন কমানোর নানা রসদ। অনেকেই চালের বদলে রাগি দিয়ে তৈরি করেন ইডলি। তাতে আয়রনের মাতà§à¦°à¦¾ বেশি পাওয়া যায়। ফলে ওজন বশে রাখতে চাইলে অনà§à¦·à§à¦•ার মতো আপনিও ইডলি খাওয়া শà§à¦°à§ করতে পারেন।