শীতের আমেজ যায়নি à¦à¦–নও। লেপ, কমà§à¦¬à¦² আলমারিতে উঠে গেলেও à¦à§‹à¦°à§‡à¦° দিকে হালকা চাদর গায়ে টেনে নিতে হচà§à¦›à§‡à¥¤ তবে দিনের বেলায় আবার কপালে বিনà§à¦¦à§ বিনà§à¦¦à§ ঘামের রেখা দিচà§à¦›à§‡à¥¤ à¦à¦®à¦¨ আবহাওয়ায় সবচেয়ে বেশি অসà§à¦¸à§à¦¥ হয়ে পড়ার আশঙà§à¦•া থাকে শিশà§à¦¦à§‡à¦°à¥¤ সà§à¦•à§à¦²à§‡ যাতায়াতের কারণে à¦à¦®à¦¨à¦¿à¦¤à§‡à¦‡ কà§à¦²à¦¾à¦¨à§à¦¤ থাকে বাচà§à¦šà¦¾à¦°à¦¾à¥¤ তার উপর জল কম খাওয়ার কারণে সমসà§à¦¯à¦¾ আরও বড় আকার ধারণ করে। à¦à¦®à¦¨ খামখেয়ালি আবহাওয়ায় শিশà§à¦¦à§‡à¦° খাবার হজম করতেও অসà§à¦¬à¦¿à¦§à¦¾ হয়। নানা রকম পেটের সংকà§à¦°à¦®à¦£à§‡ à¦à§‹à¦—ে। পেটের সংকà§à¦°à¦®à¦£ থেকে বমি ও ডায়রিয়াও শà§à¦°à§ হয়। ফলে শরীর থেকে জল à¦à¦¬à¦‚ পà§à¦°à§Ÿà§‹à¦œà¦¨à§€à§Ÿ নানা উপাদান বাইরে বেরিয়ে যায়। আপনার সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à¦“ জলশূনà§à¦¯à¦¤à¦¾à§Ÿ à¦à§à¦—ছে কি না, বà§à¦à¦¬à§‡à¦¨ কী à¦à¦¾à¦¬à§‡?
à§§) শিশà§à¦° শরীরে জলের ঘাটতি হলে ঠোà¦à¦Ÿ ও মà§à¦–ের চারপাশ শà§à¦•িয়ে যায়। সে দিকে নজর রাখà§à¦¨à¥¤ যদি à¦à¦®à¦¨ হয়, তা হলে শিশà§à¦•ে à¦à¦¾à¦² করে জল খাওয়ান। জল বেশী রয়েছে, à¦à¦®à¦¨ ফল খাওয়ানোও জরà§à¦°à¦¿à¥¤
২) শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দিলে তার পà§à¦°à¦¸à§à¦°à¦¾à¦¬ হলà§à¦¦ রঙের হবে। শিশৠযদি দ৒-তিন ঘনà§à¦Ÿà¦¾ অনà§à¦¤à¦° পà§à¦°à¦¸à§à¦°à¦¾à¦¬ না করে, তা হলেও বà§à¦à¦¬à§‡à¦¨, তার শরীরে জলের ঘাটতি হয়েছে।
à§©) ডিহাইডà§à¦°à§‡à¦¶à¦¨ হলে শিশà§à¦°à¦¾ সারা কà§à¦·à¦£ à¦à¦¿à¦®à¦¿à§Ÿà§‡ থাকে। খেলাধà§à¦²à¦¾ না করে দিনের বেশির à¦à¦¾à¦— সময়েই ঘà§à¦®à¦¿à§Ÿà§‡ থাকতে চায়। à¦à¦‡ পà§à¦°à¦¬à¦£à¦¤à¦¾ দেখা দিলে à¦à¦–নই সাবধান হোন।
৪) শিশà§à¦° শরীরে জলের ঘাটতি হলে তার মেজাজ বিগড়ে যেতে পারে। শিশৠসব সময়ে ঘà§à¦¯à¦¾à¦¨à¦˜à§à¦¯à¦¾à¦¨ করলে বা কানà§à¦¨à¦¾à¦•াটি করলে, তার শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দিয়েছে কি না দেখà§à¦¨à¥¤ সে কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ পà§à¦°à§Ÿà§‹à¦œà¦¨à§€à§Ÿ বà§à¦¯à¦¬à¦¸à§à¦¥à¦¾ নিন।
সনà§à¦¤à¦¾à¦¨à¦•ে সà§à¦¸à§à¦¥ করে তà§à¦²à¦¤à§‡ অà¦à¦¿à¦à¦¾à¦¬à¦•দের কী করণীয়?
শিশà§à¦° শরীরে à¦à¦‡ লকà§à¦·à¦£à¦—à§à¦²à¦¿ দেখা গেলেই আপনাকে সতরà§à¦• হতে হবে। শিশà§à¦° যাতে পরà§à¦¯à¦¾à¦ªà§à¦¤ পরিমাণে জল খায়, সে দিকে নজর দিন। à¦à¦• বোতল জলে à¦à¦• পà§à¦¯à¦¾à¦•েট ওআরà¦à¦¸ গà§à¦²à§‡ রাখà§à¦¨à¥¤ মাà¦à§‡à¦®à¦¾à¦à§‡à¦‡ সেই জল শিশà§à¦•ে খাওয়াতে থাকà§à¦¨à¥¤ যদি দেখেন, শিশৠযে মাতà§à¦°à¦¾à§Ÿ জল খাচà§à¦›à§‡, তার বেশি পরিমাণ জল শরীর থেকে বেরিয়ে যাচà§à¦›à§‡, তা হলে কিনà§à¦¤à§ চিকিৎসকরের পরামরà§à¦¶ নিতে হবে। অনেক কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡à¦‡ ওষà§à¦§ খাওয়ার পরেও বমি বনà§à¦§ হয় না, সে কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ শিশà§à¦¦à§‡à¦° হাসপাতালে à¦à¦°à§à¦¤à¦¿ করাতে হতে পারে।