ছà§à¦Ÿà¦¿à¦° দিন সকালের জলখাবারে হিংয়ের কচà§à¦°à¦¿ আর আলà§à¦° দম বেশ জমাটি বà§à¦¯à¦¾à¦ªà¦¾à¦°à¥¤ নিরামিষ বিউলির ডালেও অনেকে হিংয়ের ফোড়ন দেন। মশলা হিসেবে হিংয়ের জনপà§à¦°à¦¿à§Ÿà¦¤à¦¾ বহৠপà§à¦°à¦¾à¦šà§€à¦¨à¥¤ তবে শà§à¦§à§ রানà§à¦¨à¦¾à¦° সà§à¦¬à¦¾à¦¦ বাড়িয়ে তোলাই à¦à¦‡ আফগানি à¦à¦‡ মশলার à¦à¦•মাতà§à¦° কাজ নয়। শরীর à¦à¦¾à¦² রাখতেও হিং দারà§à¦£ উপকারী। ফাইবার, কà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¶à¦¿à§Ÿà¦¾à¦®, আয়রন, পটাশিয়াম, কারà§à¦¬à§‹à¦¹à¦¾à¦‡à¦¡à§à¦°à§‡à¦Ÿà§‡ সমৃদà§à¦§ হিং শরীরের অনেক সমসà§à¦¯à¦¾à¦‡ à¦à¦¡à¦¼à¦¾à¦¤à§‡ সাহাযà§à¦¯ করে। কোন কোন শারীরিক সমসà§à¦¯à¦¾à¦° মোকাবিলা করতে à¦à¦°à¦¸à¦¾ রাখতে পারেন হিংয়ের উপর?
à§§) হজমে সাহাযà§à¦¯ করে:
হিংয়ের জল বিপাককà§à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾à¦° হার বৃদà§à¦§à¦¿ করে। হজমের সমসà§à¦¯à¦¾ হলে à¦à¦‡ পানীয় মোকà§à¦·à¦® দাওয়াই। হজম à¦à¦¾à¦² হলে ওজন নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£à§‡ রাখা সমà§à¦à¦¬à¥¤ কোষà§à¦ কাঠিনà§à¦¯, পেটখারাপ, পেটফাà¦à¦ªà¦¾à¦° মতো সমসà§à¦¯à¦¾ বাগে আনতে নিয়ম করে à¦à¦‡ পানীয়ে চà§à¦®à§à¦• দিতে পারেন।
২) রকà§à¦¤à¦šà¦¾à¦ª নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£ করে:
উচà§à¦š রকà§à¦¤à¦šà¦¾à¦ªà§‡à¦° রোগীদের রকà§à¦¤ জমাট বেà¦à¦§à§‡ যাওয়ার আশঙà§à¦•া থাকে। হিং রকà§à¦¤ জমাট বাà¦à¦§à¦¤à§‡ দেয় না। তা ছাড়া রকà§à¦¤à§‡ খারাপ কোলেসà§à¦Ÿà§‡à¦°à¦²à§‡à¦° মাতà§à¦°à¦¾ কমায়। ফলে হৃদà§à¦°à§‹à¦—ের à¦à§à¦à¦•ি কমে। রকà§à¦¤à§‡ শরà§à¦•রার মাতà§à¦°à¦¾ নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£à§‡ রাখতেও à¦à¦Ÿà¦¿ বেশ উপকারী।
à§©) শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿ নিরাময় করে:
শীতকালে শà§à¦•নো কাশি, গলা খà§à¦¸à¦–à§à¦¸, শà§à¦¬à¦¾à¦¸ নিতে অসà§à¦¬à¦¿à¦§à¦¾, নাক বনà§à¦§ থাকা ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿ লেগেই থাকে। নিয়মিত হিংয়ের জল খেলে শীতকালে সংকà§à¦°à¦®à¦£à§‡à¦° à¦à§à¦à¦•ি কমে। মরসà§à¦® বদলের সময় হিংয়ের জল খেলে শরীর ও ফà§à¦¸à¦«à§à¦¸, দà§à¦‡-ই চাঙà§à¦—া থাকে।
৪) ঋতà§à¦¸à§à¦°à¦¾à¦¬à§‡à¦° কষà§à¦Ÿ বশে রাখে:
ঋতà§à¦¸à§à¦°à¦¾à¦¬à§‡à¦° সময়ে অনেকেই পেশির টান ও অনিয়মিত রকà§à¦¤à¦•à§à¦·à¦°à¦£à§‡à¦° মতো সমসà§à¦¯à¦¾à§Ÿ আকà§à¦°à¦¾à¦¨à§à¦¤ হন। অনেকের মতে, à¦à¦‡ সমসà§à¦¯à¦¾à¦—à§à¦²à¦¿ থেকে চটজলদি আরাম পেতে কাজে আসতে পারে হিং।
à§«) রোগ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‹à¦§ কà§à¦·à¦®à¦¤à¦¾ বাড়িয়ে তোলে:
ঋতৠপরিবরà§à¦¤à¦¨à§‡à¦° সময়ে ঠানà§à¦¡à¦¾ লাগার সমসà§à¦¯à¦¾ অনেকেরই হয়। নিয়মিত হিংয়ের জল খেলে বà§à¦¯à¦¾à¦•à§à¦Ÿà§‡à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾ সংকà§à¦°à¦®à¦£à§‡à¦° à¦à§à¦à¦•ি কমে। ঋতà§à¦¬à¦¦à¦²à§‡à¦° সময়ে নিয়মিত খেতে পারেন à¦à¦‡ পানীয়।