দৈননà§à¦¦à¦¿à¦¨ জীবনে যে কà§à¦°à¦¨à¦¿à¦• অসà§à¦–গà§à¦²à¦¿ হানা দেয়, ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¼à¦¡ তার মধà§à¦¯à§‡ অনà§à¦¯à¦¤à¦®à¥¤ à¦à¦‡ ধরনের শারীরিক সমসà§à¦¯à¦¾ কোনও বয়স দেখে আসে না। যে কোনও বয়সেই ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡à§‡à¦° সমসà§à¦¯à¦¾ দেখা দিতে পারে। ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡ ধরা পড়লে পায়ে বà§à¦¯à¦¥à¦¾ বাড়ে। সঠিক নিয়মে না চললে ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡ বেড়ে গিয়ে à¦à¦•টা বাড়াবাড়ি হতে পারে। ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡ হওয়া মানেই অনেক ধরনের খাবার খাওয়ার কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ বিধি-নিষেধ তৈরি হয়ে যায়। ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡ হলে পালংশাক, পাà¦à¦ ার মাংস, টোমà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà§‹— à¦à¦‡ ধরনের খাবারগà§à¦²à¦¿ খেতে বারণ করেন চিকিৎসকেরা। তা ছাড়া, অনেক সà§à¦¬à¦¾à¦¸à§à¦¥à§à¦¯à¦•র খাবারও ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡à§‡à¦° রোগীদের খাওয়া বারণ হয়ে যায়। সেই তালিকায় à¦à¦•েবারে উপরের দিকে রয়েছে ডাল। নিঃসনà§à¦¦à§‡à¦¹à§‡ সà§à¦¬à¦¾à¦¸à§à¦¥à§à¦¯à¦•র হলেও ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡à§‡à¦° রোগীদের কোন ডালগà§à¦²à¦¿ খাওয়া উচিত নয়?
মà§à¦¸à§à¦° ডাল
ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡ ধরা পড়লে পà§à¦°à§‹à¦Ÿà¦¿à¦¨ কম খাওয়ার কথা বলেন চিকিৎসকেরা। মà§à¦¸à§à¦° ডালে রয়েছে সবচেয়ে বেশি পরিমাণে পà§à¦°à§‹à¦Ÿà¦¿à¦¨à¥¤ বাকি ডালের চেয়ে মà§à¦¸à§à¦° ডালে পà§à¦°à§‹à¦Ÿà¦¿à¦¨à§‡à¦° পরিমাণ অনেক বেশি। ফলে মà§à¦¸à§à¦° ডাল খেলে ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡ বেড়ে যাওয়ার আশঙà§à¦•া থাকে।
ছোলার ডাল
লà§à¦šà¦¿à¦° সঙà§à¦—ে à¦à¦• বাটি ছোলার ডাল হলে মনà§à¦¦ হয় না। কিনà§à¦¤à§ ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡à§‡à¦° রোগীদের ছোলার ডাল খেতে বারণ করেন চিকিৎসকেরা। মà§à¦¸à§à¦° ডালের মতো না হলেও ছোলার ডালে পà§à¦°à§‹à¦Ÿà¦¿à¦¨à§‡à¦° পরিমাণ কম নেই। পà§à¦°à§‹à¦Ÿà¦¿à¦¨ ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡à§‡à¦° মাতà§à¦°à¦¾ বাড়িয়ে দিতে পারে।
বিউলির ডাল
আলà§à¦ªà§‹à¦¸à§à¦¤ আর বিউলির ডাল বাঙালির অনà§à¦¯à¦¤à¦® পà§à¦°à¦¿à§Ÿ খাবার। তবে ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡à§‡à¦° সমসà§à¦¯à¦¾à§Ÿ বিউলির ডাল à¦à¦¡à¦¼à¦¿à§Ÿà§‡ চলতে পারেন। বিউলির ডাল খেতে à¦à¦¾à¦² লাগলেও ইউরিক অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦¿à¦¡ যদি দীরà§à¦˜ দিনের সমসà§à¦¯à¦¾ হয়ে থাকে, তা হলে à¦à¦‡ ডাল à¦à¦¡à¦¼à¦¿à§Ÿà§‡ চলাই à¦à¦¾à¦²à¥¤